La pera es una fruta con gran número de bienes para la salud. Es de los alimentos ideales para perder peso y sus propiedades son una ayuda para el cuerpo.

 

La pera es una de las frutas con más propiedades nutritivas. Esta fruta es muy buena para perder peso o adelgazar, es un alimento que tiene mucha fibra, es bajo en calorías, y de muy bajo contenido en sodio -por no decir que no tiene-. La pera, es una fruta depurativa, diurética y ayuda a depurar el cuerpo.

¿Cuáles son las propiedades de la pera?

A esta fruta se la tiene un poco olvidada debido a que es muy habitual encontrarla en la mayor parte de países del mundo. La pera aporta muchos beneficios a la salud y entre muchos otros posee muy buenas propiedades tales como:

  • Es rica en pectina, la cual ayuda con las digestiones pesadas.
  • Ayuda y mantiene a raya el nivel de azúcar en sangre lo cual, hace que esta fruta sea ideal para el tratamiento de la diabetes.
  • Ayuda a lo que mantener un buen nivel de colesterol se refiere.
  • Como se ha dicho al inicio de este artículo, es una de las frutas ideales para perder y mantener el peso. Su alto contenido en fibra da sensación de saciedad al cuerpo.
  • Es antibacteriana, es muy rica en taninos y ácido cafeico y estos hacen posible la prevención del herpes.
  • Fortalece el corazón.
  • Es antioxidante, juega un papel muy importante contribuyendo a un buen estado celular del cuerpo (protege la piel de los radicales libres).
  • Tiene funciones depurativas en el cuerpo.
  • Baja la fiebre, la pera es una fruta muy buena para bajar la temperatura corporal.

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